【寝違え】ながぬま鍼灸整骨院｜東京都稲城市

寝違え

ながぬま鍼灸整骨院は、手技による
専門的な治療ができる整骨院です。

このようなお悩みはありませんか？

朝起きたら、突然首が痛い

横を向いたとき首に激痛が走った

寝違えてから数日経っても治らない

首や肩にズキズキした熱がある

病院でストレートネックと言われたことがある

普段から姿勢が悪い

首が痛いからと枕を使わずに寝ている

スマホやパソコンを使っている時間が長い

寝違えの原因

朝起きて、横を向いたら激痛が走った、ソファーで寝ていたら思うように首が動かなくなった、こんな経験はありませんか。

寝違えのほとんどは起床時に起こります。人は寝ているときに自然に寝返りをして身体に負担のかからない体勢をとるものですが、このときに元々の首こりや肩こりを抱えていたり、体の歪みがあると、上手く寝返りが出来ず、不自然な力が首にかかり結果的に寝違えを引き起こしてしまいます。このように、寝違えの原因は、寝具や寝方よりも「自分自身の疲労が蓄積された身体」である場合がほとんどです。

稲城市のながぬま鍼灸整骨院では湿布や内服薬などの対症療法ではなく、痛みの原因をしっかり見つけてから症状に応じた最適な治療を行っていきます。痛みが出始めたらすぐに稲城市のながぬま鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。

どうすれば寝違えが改善できるのか？

なぜ体はゆがむのか？

体の歪みの原因は日常生活のクセが主な理由です。足の組み方、座る時や立っている時の体重のかけ方、姿勢の悪さなどが影響しています。

いつも同じ方でバックを持ったり、同じ組み方で足を組んでいる人は注意しましょう。また、長時間のデスクワークで座り続けることも骨盤が歪む原因になります。人は無意識に利き手、利き足を使うことが多いため、それによっても骨盤を歪めていることもあります。

体の歪みを改善するためには、日常生活でいつもよりも少しだけ上記のようなクセを意識することが大切です。また、交通事故などの強い衝撃を受けた場合でも、骨盤は歪みます。すぐに見た目や痛みの変化がないため、気付くのが遅れるケースがほとんどです。もし、交通事故などで強い衝撃を受けた場合は、痛みがなくても一度検査することをおすすめします。

体のゆがみによる症状

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姿勢が悪い

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脚を組む癖がある

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腕を組む癖がある

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デスクワークがメインだ

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脚がむくみやすい

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便秘になりやすい

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O 脚である

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靴底の外側の減りが早い

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何もないところでつまづくことがある

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立って、一方の足に重心を置く癖がある

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革靴やヒール靴を履くことが多い

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イスに座ると無意識に脚が開いてしまう

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寝るときはうつ伏せや横向きの方が楽だ

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生理不順・生理痛がある

チェックが４つ以上ある方は
すぐにご相談ください！！

体のゆがみを早く根本的に改善するには

いつも色々と話を聞いていただき助かっています!

整体・鍼灸・骨盤矯正：腰痛・膝の痛み

腰と膝の痛みで来院しました。痛みの原因と改善案をしっかり説明してもらい、じっくり話を聞いていただけたので安心して治療を受けることができました。おかげで痛みも徐々に引いていき、楽になりました。いつも色々と話を聞いていただき助かっています。これからもお世話になりますので、よろしくお願いします。
東京都稲城市匿名希望 30代女性

お子さんがいらっしゃるママさんもおすすめ!

整体・骨盤矯正：腰痛

以前、腰に痛みがあり治療して頂いた時に先生の対応がとても親切丁寧にしていただき腰の痛みもびっくりするくらいよくなり嬉しかったです。治療のときにスタッフの方が子供のお世話をして遊んでくださり、ゆっくり治療を受けることができましたので、お子さんがいらっしゃるママさんもおすすめの整骨院です。
東京都稲城市匿名希望 30代女性