稲城長沼駅から徒歩1分「ながぬま鍼灸整骨院」〒206-0801 東京都稲城市大丸 125-26

冷え性の原因

冷え性といえば、近年はストレッチや半身浴など、改善に向けた「自宅でも実践可能な対策が多い」ことで知られています。とはいえ、「ストレッチが続かない」「半身浴を試してみたけれど効果がない」という人は、意外に多いのではないでしょうか。

冷え性が自宅改善できない理由は、自律神経の乱れと関係しているためです。自律神経とは、循環器・消化器・呼吸器などの活動を調整する神経で、交感神経と副交感神経のバランスによって保たれています。各器官の活動はもちろん、各機能との関わりも複雑なため、一概に冷え性の原因を特定できないのが、自己流で冷え性が改善できない人に見られる傾向といえるでしょう。

冷え性を改善するには、自律神経の乱れを正しく把握しなければなりません。血流が停滞している箇所を見つける、骨を正しい位置に戻す、血液の循環をスムーズにする、というのが冷え性の改善に向けた整体治療の基本です。

一度、冷え性が改善すれば、自宅でのストレッチや半身浴は、今後の予防策として大いに期待できます。冷え性で困っているという場合は、まずは専門家による手技がオススメです。稲城市のながぬま鍼灸整骨院で冷え性を改善すれば、四季折々の気温を「正しい感覚」で楽しめるかもしれません。

なぜ体はゆがむのか？

体の歪みの原因は日常生活のクセが主な理由です。足の組み方、座る時や立っている時の体重のかけ方、姿勢の悪さなどが影響しています。

いつも同じ方でバックを持ったり、同じ組み方で足を組んでいる人は注意しましょう。また、長時間のデスクワークで座り続けることも骨盤が歪む原因になります。人は無意識に利き手、利き足を使うことが多いため、それによっても骨盤を歪めていることもあります。

体の歪みを改善するためには、日常生活でいつもよりも少しだけ上記のようなクセを意識することが大切です。また、交通事故などの強い衝撃を受けた場合でも、骨盤は歪みます。すぐに見た目や痛みの変化がないため、気付くのが遅れるケースがほとんどです。もし、交通事故などで強い衝撃を受けた場合は、痛みがなくても一度検査することをおすすめします。