稲城長沼駅から徒歩1分「ながぬま鍼灸整骨院」〒206-0801 東京都稲城市大丸 125-26

むくみの原因

むくみは、筋肉量の有無をはじめ、塩分の過剰な摂取、水分不足や精神的なストレスなどから生じます。特に、筋肉量の少ない女性は、男性に比べて、むくみの事例が圧倒的に多いことから、日ごろの予防や対策が大切です。

また、座ったまま長時間の作業になるデスクワーク、接客に見られる長時間の立ち仕事など、むくみはワークスタイルにも大きく関係します。その典型例として挙げられるのが、ふくらはぎに見られるむくみです。

いわゆる「足のむくみ」は、ふくらはぎの血流が停滞することで生じるほか、血行不良による「冷え」を伴うケースも少なくありません。この悪循環の流れは、「女性特有のむくみ」とも呼ばれています。女性は筋肉量が少ないため、血液を心臓に押し戻す働きが弱い一方で、生理などによるホルモンバランスの乱れも、実は「むくみ・冷え」と関係しているのです。

当院では、血行促進の手技はもちろん、むくみ対策に有効な鍼灸治療も実施しています。むくみや冷えでお困りの場合は、稲城市のながぬま鍼灸整骨院にお任せください！

なぜ体はゆがむのか？

体の歪みの原因は日常生活のクセが主な理由です。足の組み方、座る時や立っている時の体重のかけ方、姿勢の悪さなどが影響しています。

いつも同じ方でバックを持ったり、同じ組み方で足を組んでいる人は注意しましょう。また、長時間のデスクワークで座り続けることも骨盤が歪む原因になります。人は無意識に利き手、利き足を使うことが多いため、それによっても骨盤を歪めていることもあります。

体の歪みを改善するためには、日常生活でいつもよりも少しだけ上記のようなクセを意識することが大切です。また、交通事故などの強い衝撃を受けた場合でも、骨盤は歪みます。すぐに見た目や痛みの変化がないため、気付くのが遅れるケースがほとんどです。もし、交通事故などで強い衝撃を受けた場合は、痛みがなくても一度検査することをおすすめします。