稲城長沼駅から徒歩1分「ながぬま鍼灸整骨院」〒206-0801 東京都稲城市大丸 125-26

肩こり・五十肩の原因

肩こりの原因は、姿勢不良、ストレス、眼精疲労など様々ですが、その多くが身体の歪みや全身のバランスの悪さが関連しています。

人の背骨にはゆるやかなＳ字カーブがあり、このカーブがクッションの役割を持ち、身体にかかる重力を分散させています。このＳ字カーブがなくなってしまうと筋肉、関節に負担がかかり、首や肩の痛みを引き起こします。

代表的な例がストレートネックです。ストレートネックとは、その名の通り首(頸椎)のカーブがなくなり真っ直ぐになってしまい、頭部の位置が、本来の身体の中心部から前方に出てしまう状態のことです。ストレートネックになってしまうと首・肩・背中に過剰に負担がかかり、周りの血流が悪くなり筋肉、神経、関節の働きを悪くしてしまいますので、首・肩こりをはじめ頭痛やめまい、自律神経の乱れを起こしてしまうこともあります。

マッサージ院や整体院で施術を受けても中々症状が改善しないことがあると思いますが、それは痛みの原因を根本的に取り除いていないからです。痛い場所ばかり施術するのではなく、痛みの原因となっている場所を施術しなくては症状は改善しません。また、医療機関で処方される湿布や内服薬も、症状を根本から改善する効果は見込めません。

ながぬま鍼灸整骨院で、痛みの原因を根本から改善しましょう！

肩こり・五十肩
改善方法と改善後の効果

五十肩は急性期から慢性期まで幅広く、各状態によって施術内容も異なります。何もしていない状態でも肩に痛みがあり、少し肩を動かしただけでも強い痛みを伴うのが急性期です。傷みが強すぎるあまり、夜中に目が覚めてしまうことも少なくありません。 鍼灸治療を中心に、一時的なアイシング、物理療法で痛みを改善していきます。

腕を上に上げたり、背中に回したりすることで肩に痛みが生じる拘縮期では、筋肉の緊張を和らげるのが一般的です。 首や肩甲骨の歪みを視野に入れながら、鍼灸治療や物理療法を施します。 日常生活に支障がなくなる回復期では、ストレッチが有効です。できる限り、腕を大きく動かすように心がけると、ストレッチ効果が高まります。

肩こりは、マッサージで一時的に回復しますが、骨格矯正をしなければ、根本的な改善は望めません。つまり、一時的な痛みは和らぐものの、繰り返し痛みが再発するため、結果的にマッサージ代は高くつきます。五十肩の場合も、回復期以降にマッサージだけで済ませてしまうと、高額なマッサージ代は避けられなくなるでしょう。

痛みの原因の根本を改善すれば、今までルーティン化していたマッサージ通いに使う時間とお金を減らすことができます。五十肩の急性期で激痛に苦しむこともなく、デスクワーク後の肩こりで悩むこともなくなるでしょう。